おすすめ・今月のそうざい

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ワーカーが作る今月のそうざい

福祉クラブの消費材を使ってワーカーズコレクティブが手作りそうざいを毎週4品目ずつお届けします。

5月のそうざい
	そうざい名	規格量税込価格（本体価格）	コメント
1 週	和風ひじきコロッケ	4個（200g以上）税込価格497円（本体価格460円）	普段不足がちなミネラル、カルシウム豊富に含んだひじきを、お子さんにも、食べやすいコロッケにしました。
	いわしの蒲焼	3枚（160g以上）税込価格837円（本体価格775円）	DHAが豊富だといわれる“いわし"に衣をつけて揚げ、甘辛いタレをからめました。温めてご飯の上にのせると、おいしい蒲焼き丼になります。
	ポテトサラダ	200g以上税込価格394円（本体価格365円）	ホクホクポテトにりんごなどいろいろと加えて作った彩りの良いサラダです。付け合わせとしてもいかがでしょうか。大人気の一品です。
	野菜の煮物	200g以上税込価格491円（本体価格455円）	身体にやさしい、昔ながらのおなじみの煮物です。野菜と鶏肉のそれぞれの旨味を楽しみながら召し上がれます。
2 週	やわらかチキンカツ	120g以上税込価格416円（本体価格385円）	鶏のむね肉を美味しいチキンカツにしました。さっぱりとして子どもから大人まで、どなたにもご満足いただけます。
	まかじきの南蛮漬け	210g以上税込価格610円（本体価格565円）	低脂肪、低カロリーのマカジキと野菜を南蛮酢につけました。玉ねぎに含まれるアリシンは野菜のビタミンB1の吸収を高めるため、たんぱく質とビタミンがたっぷりとれる一品です。
	金時豆の甘煮	150g以上税込価格238円（本体価格220円）	ビタミンB群豊富な豆をうす甘煮にしました。ワーカーズが作る煮豆はシンプルゆえに味の違いが分かります。子どもからお年よりまで親しまれているそうざいです。
	キャベツと切干大根のコールスローサラダ	160g以上税込価格497円（本体価格460円）	春キャベツと切り干し大根の歯ごたえが新鮮なコールスローサラダです。切り干し大根がコールスローサラダの水分をほどよく吸って時間をおいても美味しく食べられます。食物繊維とカルシュームも多くとれます。
3 週	ミートコロッケ	4個（200g以上）税込価格578 円（本体価格535円）	子どもから大人までみんな大好きなミートコロッケ。豚ひき肉がたっぷり入って、いつも大好評な1品です。
	酢豚	280g以上税込価格907円（本体価格840円）	豚肉と野菜の甘酢味が、食欲をそそる中華の定番の一品です。手のかかる「そうざい」をW.Co手作りで食卓にお届けいたします。
	かぼちゃのサラダ	200g以上税込価格497円（本体価格460円）	甘い南瓜とホクホクじゃが芋が絶妙に相まって美味しく出来ました。大人だけでなく子どもにも好まれる優しい味です。南瓜のβカロチンは皮膚や粘膜を強くし、ビタミンEは血流を良くします。
	蒸し鶏とごぼうのごまマヨサラダ	120g以上税込価格383円（本体価格355円）	栄養価の高い蒸した鶏むね肉と、食物繊維たっぷりで歯ごたえのあるごぼうを、ごまとマヨネーズで和えました。人参やキュウリの彩りもきれいなヘルシーサラダです。
4 週	鶏メンチ梅しそ風味	4個200g以上税込価格691円（本体価格640円）	さっぱりした鶏ひき肉に爽やかな大葉がたっぷり入り、ほのかな梅の香りがします。誰にも好まれる風味に出来上がりました。
	豚角切りとごろっと野菜の煮込み	160g以上税込価格659円（本体価格610円）	ビタミンB1が豊富な豚肉のカタ角切りを使い、大きく切った野菜と煮込みました。黒コショウがピリッときいた逸品です。
	ひじきサラダ	170g以上税込価格497円（本体価格460円）	千切りにした野菜の白・赤・緑とひじきの黒が混じりあって、とても爽やかな色合いのサラダです。ひじきはやっぱり煮物でなくてはという方にも、ぜひ食べていただきたい一品です。
	ごちそう炒り豆腐	180g以上税込価格670円（本体価格620円）	炒り豆腐にエコシュリンプ・鶏ひき肉・卵が贅沢に入ったごちそう炒り豆腐。ご飯のおかずに飽きのこない日本食のそうざいです。