ワーカーが作る今月のそうざい
福祉クラブの消費材を使ってワーカーズコレクティブが手作りそうざいを毎週4品目ずつお届けします。
| そうざい名 | 規格量 税込価格 （本体価格） |
コメント | |
|---|---|---|---|
| 1 週 |
 さばの竜田揚げ |
100g以上 税込価格562円 （本体価格520円） |
調味料につけて揚げることで臭みが消え、ご飯のおかずにぴったりです。DHAを豊富に含んだ鯖を召し上がれ！ |
 ミートコロッケ |
4個（200g以上） 税込価格578円 （本体価格535円） |
子どもから大人までみんな大好きなミートコロッケ。豚ひき肉がたっぷり入って、いつも大好評な1品です。 | |
 切干大根ごま味噌風味 |
170g以上 税込価格356円 （本体価格330円） |
食物繊維がたくさん含まれている切干大根にこんにゃくを加え、味噌・醤油・素精糖でじっくりと煮て、さらにゴマをたっぷり加えました。 | |
 サラダ昆布のさっぱり煮 |
160g以上 税込価格497円 （本体価格460円） |
昆布と食酢を使い健康面からも毎日食べたいおかずです。食酢を使うことで爽やかな味に仕上がりました。低カロリーですが、栄養価の高いそうざいです。 | |
| 2 週 |
 高野豆腐と豚肉の 揚げ煮ね |
170g以上 税込価格594円 （本体価格550円） |
昔から親しまれている高野豆腐を揚げてから、豚肉と盛りだくさんの野菜で煮てみました。ちょっと意外で、どこか懐かしいおいしさです。 |
 カジキと野菜のおろし煮 |
200g以上 税込価格594円 （本体価格550円） |
かじきを丁寧に下処理をして手間暇かけておろし煮にしました。さっぱりしていて食がすすむそうざいになりました。 | |
 白あえ |
180g以上 税込価格497円 （本体価格460円） |
一口食べると豆腐と香ばしいごまの風味が口の中に広がります。美味しくてヘルシーな一品を食卓にどうぞ！ | |
 蒸し鶏とごぼうの ごまマヨサラダ |
120g以上 税込価格383円 （本体価格355円） |
栄養価の高い蒸した鶏むね肉と、食物繊維たっぷりで歯ごたえのあるごぼうを、ごまとマヨネーズで和えました。人参やキュウリの彩りもきれいなヘルシーサラダです。 | |
| 3 週 |
 福袋福袋 |
3個（210g以上） 税込価格832円 （本体価格770円） |
お楽しみ袋を一口噛めば、ジュワァーと旨みたっぷりの汁が口いっぱいに広がります。そして、福袋の中身は何かしら？食べてからのお楽しみ！ |
 鮭の南蛮漬け |
170g以上 税込価格875円 （本体価格810円） |
香ばしく揚げた鮭をあつあつのうちに合わせ、酢に漬け込みました。野菜と一緒に楽しむ南蛮漬に仕上げました。 | |
 鶏と蓮根の バンバンジー風和え物 |
180g以上 税込価格632円 （本体価格585円） |
味噌を使ったこくのある風味はお酒にもご飯にもお勧めです。蓮根の歯ごたえも楽しめる一品です。 | |
 野菜の煮物 |
200g以上 税込価格497円 （本体価格460円） |
身体にやさしい、昔ながらのおなじみの煮物です。野菜と鶏肉のそれぞれの旨味を楽しみながら召し上がれます。 | |
| 4 週 |
 たっぷりキャベツの しゅうまい |
8個（220g以上） 税込価格686円 （本体価格635円） |
キャベツとたまねぎのシャキシャキ感を味わえるヘルシーしゅうまいです。豚バラ肉を手切りにして加えました。さめてもおいしくいただけます。酢醤油、練がらしでお召し上がりください｡ |
 さつまいもの エビのはさみ揚げ |
180g以上 税込価格929円 （本体価格860円） |
さつま芋の甘味とエビの旨味を味わいながら、黄色と赤の彩が楽しめるかわいい形をしたそうざいです。 | |
 蒸し鶏のヘルシーサラダ |
130g以上 税込価格459円 （本体価格425円） |
切り干し大根の歯ごたえと三つ葉の香りが淡白なむね肉とよく合います。赤パプリカとひじきも入って彩り鮮やかな和え物風のサラダです。 | |
 大豆のポーク・ビーンズ |
170g以上 税込価格497円 （本体価格460円） |
平田牧場の豚モモ肉とトマトの旨味がたっぷりしみ込んだ、大豆を使ったポーク・ビーンズです。セロリエリンギも入って、美味しくヘルシーに召し上がっていただけます。パンにもごはんにも合います。お酒にも♪ |
